يعد الكبار في السن والبوتاسيوم مزيجًا صعب: إذا تم إدارته بشكل جيد، فإن البوتاسيوم يساعد على حماية القلب وضغط الدم؛ ولكن إذا لم يتم إداره بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مهددة للحياة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلية

البوتاسيوم: معدنية صغيرة، دور كبير

البوتاسيوم هو مادة كهربائية أساسية تعمل مع الصوديوم لتنظيم توازن السوائل، إشارات الأعصاب، وانكماش العضلات، خاصة في القلب يجب على الجسم أن يحافظ على البوتاسيوم الدموي ضمن نطاق طبيعي ضيق، لأن حتى الانحرافات المتوسطة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الإيقاع القلبي، ضعف العضلات، أو، في الحالات الشديدة، توقف القلب

في البالغين الأكبر سناً، تظل احتياجات البوتاسيوم الأساسية للبوتاسيوم مماثلة لبالغين الأصغر سنّاً، ولكن يزداد الهشاشة بسبب الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الكلى المزمنة التي تقلل من قدرة الكلى على إفراز البوتاسيوم بفعالية

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

لماذا يجب على كبار السن التحكم في البوتاسيوم

تُظهر الأدلة العلمية أن تناول البوتاسيوم الكافي يساعد على خفض ضغط الدم عن طريق موازنة الصوديوم وتحسين استرخاء جدار الوعاء، مما يقلل من خطر المرض القلبي الوعائي والسكتة الدماغية على المدى الطويل في السكان العام بالنسبة لكثيرين من البالغين الأصحاء، فإن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم يعتبر عاملًا وقائيًا ضد ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية

ومع ذلك، فإن العديد من كبار السن يعيشون مع مرض الكلى المزمن الذي يضعف قدرة الكلى على إزالة البوتاسيوم في البول، مما يجعلهم عرضة لتراكم البوتاسيوم حتى عند تناول ما سيكون آمناً للآخرين. لذلك غالباً ما يوصي الأطباء بأن يقيد هؤلاء المرضى البوتاسيوم الغذائي ويتم مراقبة مستويات الدم بانتظام للحفاظ على البوتاسيوم في المصل أقل من حوالي 5 ميكرو/ لتر

عالية البوتاسيوم: صامت ولكن خطير

غالبًا ما تكون ارتفاع السكر (البوتاسيوم في الدم) صامتًا في البداية ، وخاصة حول 5 05 5 mEq / L ، لذلك قد يشعر المرضى بالشعور الطبيعي تمامًا عندما ترتفع المستويات نحو 6 5 mEq / L ، يمكن أن تظهر أعراض مثل ضعف العضلات والإرهاق والنغمات أو إيقاعات القلب غير الطبيعية ، وعلى مقياس 7 mEq / L ، يزداد خطر الإصابة بعرق الكرب الحاد والوقف القلبي بشكل حاد.

يواجه كبار السن الذين يعانون من مرض الكلى، ارتفاع ضغط الدم، أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة مثل مثبطات ACE، ARBs، وبعض المواد البالوعية التي تؤثر على نظام renin angiotensin aldosterone system معرضون لخطر أعلى بكثير ويجب أن يتم متابعتهم عن كثب من قبل فريق الرعاية الصحية.

السيطرة العملية على البوتاسيوم في كبار السن

يُنصح خبراء علم الكلى والغذاء الخبراء في مجال الطب الأنفري بشكل عام كبار السن الذين يعانون من مرض الكلى المزمن متوسطة إلى متقدمة أن يحدوا من البوتاسيوم الغذائي إلى حوالي 2000 ملغ يومياً، أو حسب إرشادات طبيبهم ومختصهم في التغذية. قد يحتاجون إلى تجنب الأطعمة عالية البوتاسيوم جداً مثل عصير الفاكهة المركزة والموز والطماطم وبعض الفواكه، خاصة إذا أظهرت فحوصات الدم بالفعل ارتفاعاً في البوتاسيوم.

مصادر المرجعية
mharmacy.mahidol