অনেকে মনে করেন যে, ধ্যান করা কেবল চাপ হ্রাস করে, মনকে শান্ত করে, কিন্তু আসলে এটি আমাদের শরীরের ক্রোমোজোমের স্তরের উপরও প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ধ্যান করা আমাদের শরীরের কোষগুলিকে ক্রোমোজোমের সংবেদনশীল শেষের মতো টেলোমের (telomere) থেকে রক্ষা করে, আমাদের শরীরের কোষগুলিকে ক্রোম এবং দ্রুত চাপের মতো মারা যায় না। এখন, যখন আমরা চাপে থাকি, তখন টেলোমের ক্রমাগতভাবে কম হয়, কারণ এটি আমাদের শরীরকে দ্রুত বুড়ো করে দেয়, সহজেই সেল দ্রুত মারা যায়, তবে যারা ধ্যান করে থাকেন তাদের ক্রমাগত টেলোমের সংখ্যা বাড়ে যায়, যা অনেক বেশি হয়।