৩০ বছর পর মাংসপেশী কমে যায়, প্রতি দশকে ৩-৮% পড়ে থাকে এবং ৬০ বছর পরেও তা হ্রাস পায়। চিকিৎসকরা এটি প্রতিদিন দেখেন ত্বক ও পায়ে ঘাটতি থাকা রোগীদের মধ্যে। NIH & WebMD থেকে শোকেন স্ট্যাটাসঃ ৪০ এর কাছাকাছি পেরিয়ে যাওয়া, তারপর ১-২ শতাংশ বার্ষিক পিস্ট-৪০ এর কাছাকাছি কমেছে, ৫০-৬০ মিনিটের ব্যায়ামের পর দ্রুত গতিতে 1.5%+ এ পৌঁছেছে? বিজ্ঞান সতর্ক করে যে, ৩০ বছরের বেশি সময় ধরে (30-60 মিনিট) বিরামহীন মানুষের জন্য গড়ে ১০-২4% ওজন কমবে; সহজেই 30-40%, বিশেষত ফাস্ট-টুইচ ফাইবার যা মাছ/পায়ে হারান। থাইল্যান্ডে, তিনজন প্রবীণ হাসপাতালের এক জনই স্যারস্কোপ / বেড-রেজিংয়ের ঝুঁকি নিয়ে কাজ করেন, ১৯% প্রোটেিনের সাথে লড়াই করুন! আজকালীন সময়ে আপনার শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পেতে পারে (প্রত্যন্তু ২০-৩৫০%), এখন পর্যন্ত যদি আপনি নিজের দেহের রক্তচাপ বাড়াতে শুরু করেন তবে 'আগুন' বা ব্যাংককের স্বাস্থ্যসে দাঁড়া ক্ষতির মাত্রা বেড়ে যায়: কেন আমরা জানি নাঃ [১] ৪০০-২০% + ৫০% - ৭০. * আজকের দিনে আমাদের দৈনিক রোগের কারণে, ৮০-৭০% - ১৫০% - ৯০% - ১০০% - ২৫% - এমনকি যদি আমরা সুস্থতা অবধি বেঁচে থাকি, তাহলে আমাদের জীবনের ঝুঁকি বাড়তে হবে।

Related and Recommended Articles: