Mnoho lidí si myslí, že soustředění se pouze pomůže uvolnit stres a uklidnit mysl, ale ve skutečnosti také pomůže k tomu, že hladina chromozomu v našem těle je velmi důležitá. Vědci zjistili, že soustředění pomáhá chránit telomery, které jsou jako cílové konce chromozomu, aby buňky v těle netromacovaly a umřely rychle jako lidé s vysokým stresem. Když se člověk vystaví stresu, jeho hladina se stále snižuje, což způsobuje rychlý stárnutí, ale lidé, kteří se soustředí, mají vždy vyšší nebo vyšší celkové hodnoty než lidé, kteří se věnují.