Starší dospělí a draslík jsou složité kombinace: pokud je správně spravován, pomáhá potásek chránit srdce a krevní tlak; špatně spravovaný může vyvolat život ohrožující komplikace, zejména u lidí s poruchami ledvin

Kalium: Malý minerál, velká role

Kalium je esenciální elektrolit, který spolupracuje s sodíkem při regulaci rovnováhy tekutin, nervové signalizace a kontrakce svalů, zejména v srdci. Tělo musí udržovat krevní draslík v úzkém normálním rozmezí, protože i mírné odchylky mohou vést k narušení srdečního rytmu, svalové slabosti nebo v těžších případech k zástavě srdce.

U starších dospělých jsou základní potáče potřebné v podobných hodnotách jako u mladších, ale zranitelnost se zvyšuje kvůli chronickým stavům jako hypertenze, cukrovka a chronické onemocnění ledvin, které snižují schopnost ledvin efektivně vylučovat draslík.

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

Proč starší dospělí musí kontrolovat obsah draslíku

Vědecké důkazy ukazují, že přiměřené příjem draslíku pomáhá snížit krevní tlak tím, že vyváží sodík a zlepšuje relaxaci cévních stěn, snižuje dlouhodobé riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice u obecné populace Pro mnoho zdravých dospělých je strava bohatá na draslík ochranným faktorem proti vysokému krevnímu tlaku a mozkové příhodě

Mnoho seniorů však žije s chronickým onemocněním ledvin, které narušuje schopnost ledvin odstranit draslík z moči a způsobuje tak, že jsou náchylní k hromadění draslíku i při příjmech, které by byly pro ostatní bezpečné Lékaři proto často doporučují těmto pacientům omezit potáze v stravě a pravidelně monitorovat hladiny v krvi, aby udržely sérový draslík pod 5 mEq/L

Vysoký obsah draslíku: Tiché, ale nebezpečné

Hyperkaliémie (vysoká hladina draslíku v krvi) je zpočátku často tiché, zejména kolem 5 05 5 mEq/L, takže se pacienti mohou cítit naprosto normálně. Když se hladiny zvýší k 6 5 mEq/L, mohou se objevit příznaky jako svalová slabost, únava, palpitace nebo abnormální srdeční rytmy a nad 7 mEq/L prudce narůstá riziko závažné bradykardie a zástavy srdce.

Starší dospělí s onemocněním ledvin, vysokým krevním tlakem nebo kteří užívají určité léky jako jsou ACE inhibitory, ARB a některé diuretika ovlivňující reninangiotensinaldosteronový systém mají výrazně vyšší riziko a musí být pečlivě sledováni jejich zdravotní tým

Praktická kontrola draslíku u seniorů

Odborníci na nefrologii a výživu obecně doporučují seniorům s středně až pokročilým chronickým onemocněním ledvin, aby omezili příjem draslíku z jídla na 2000 mg denně nebo podle individuálních požadavků svého lékaře a dietologa. Možná se budou muset vyhýbat potravinám s vysokým obsahem draslíku, jako jsou koncentrované ovocné šťávy, banány, rajčaty a některé ovoce, zvláště pokud krevní testy již ukazují zvýšené množství draslíku.

Referenční zdroje
mharmacy.mahidol