Et valg på tre sekunder er at tvinge dig til at vælge eller tage en beslutning, før hjernen begynder at tænke og afvige sig fra en god mulighed.

Hovedpunktet af beslutningsprocessen på 3 sekunder

Når der kommer en idé eller en intention (f.eks. at løbe, chatte med en kunde, lytte til en telefon) skal man beslutte sig for at gøre det eller ej inden for 3 sekunder før det er lyden, der bliver højt.

Forskning og psykologiske artikler har fundet ud af, at hvis vi lader tid gå, begynder vores første indtryk af tvivl, frygt og undskyldninger at blive forvirret, så vi ofte ender med at gøre det bedre at lade være med at gøre det, og så at gøre det næste dag.

Dette princip gælder ikke for at træffe effektive beslutninger om store ting, men for at anvende små ting, der er tilstrækkeligt informeret, som at starte med at arbejde, åbne et møde, nye gader, træne osv. for at lære at handle hurtigt.

​

Hvorfor er 3 sekunder så vigtige?

I de første sekunder kan fornuftens hjerne stadig styre spillet, men hvis man lader det gå, vil hjernen trække frygt, uhyggelighed og dårlige erfaringer fra fortiden i gang.

Mange kilder forklarer på samme måde, at længere tid til at træffe beslutninger ikke altid betyder, at resultatet er bedre, fordi vi ofte vender tilbage til de beslutninger, vi har truffet i de første sekunder.

De bedste ledere og sælgere bruger 3-sekunders reglen for at få hånd i hånden, før hjernen tænker meget, f.eks. at ringe til kunden i 3 sekunder efter at have set et tegn på mulighed, i stedet for at åbne sig for en mulighed for at tænke og gå glip af det.

De synlige fordele er tydelige.

Vanen er at komme til at se på dagen, fordi der ikke er plads til, at hjernen laver en forklaring.

Det øger mulighederne og succesen i salg og relationer, fordi du bevæger dig hurtigere end de fleste mennesker tænker.

Det skaber et billede af en person, der er selvsikker, beslutsom, ikke-udbryderlig og gør folk mere tiltrustede omkring sig.

Hvordan man øver at anvende 3-sekundersreglen i virkeligheden

Vælg en lille ting først, som f.eks. "Væk op og stå op på sengen inden for 3 sekunder", "Få igang med at trykke på at åbne en fil og udskrive den første sætning inden for 3 sekunder", "Køb en kunde til at udskrive den første sætning med det samme inden for 3 sekunder".

​

Bestem dig selv, at hvis du vil gøre noget, som du ved er godt og nyttigt, så skal du altid begynde at gøre noget inden for 3 sekunder.

Gennemføres i kombination med den modsatte regel i visse situationer, f.eks. i tilfælde af stress eller konflikter, at give en pause på 3 sekunder for at reagere, for at beskytte følelserne og åbne mulighed for at give fornuftens hjerne mulighed for at tænke hurtigt.

Der er behov for at være opmærksomme på det.

Brug ikke tre sekunder på at træffe beslutninger om en risikofyldt eller utilstrækkelig information, som at investere store penge, underskrive en vigtig kontrakt eller et emne, der rammer mange mennesker, der skal gennemgå en grundig analyse.

Se denne regel som et værktøj til at træne i håndværket, snarere end en succesfuld, altfor praktisk metode, så du ikke bliver misbrugt.

Hvis du vil prøve at øve 3-sekundersreglen seriøst, anbefaler jeg at læse Mel Robbins' fulde original.

👉 [Besøg denne bog](https://magazineasp.com/go/5secondrule)