Mange tror, at det kun hjælper med at lindre stress og give ro, men det har også en dyb indvirkning på kromosomniveauet i kroppen. Forskerne har fundet ud af, at det hjælper med at beskytte telomere, som er som kromosomens afslutning, og at celler i kroppen ikke tromme og dør hurtigere end stress. Nu bliver telomere stadig kortere, når vi er stressede, hvilket gør kroppen hurtigere at blive gammel.