Die "Boring-Sandwich"-Formel, die Tagestellung, ist ein nicht-trennender, aber zielgerichteter Tag, der Zeit- und Geistestellung, die Ihren Arbeitstag in einem ausgewogenen und unabhängigen Zustand bringt, und am Ende des Tages mit dem, was Sie mögen, beginnen Sie mit etwas "ermutigendes" oder warm-up, etwas Spaßvolles und stimmendes, wie ein Arbeit, die Sie mögen oder fühlen sich nicht stark zu tun haben, und dann in den Tag eintreten, der Zeit selbst, die sich selbst ermüdet, aber notwendig ist, wie ein System, ein Arbeitsprogramm, oder eine Aktivität, die sich nicht sehr aufregend machen muss, und am Ende des Tages mit dem, was Sie mögen oder sich selbst belohnen, um sich selbst zu begeistern und zu glücklich zu machen, wie