Monet ajattelevat, että keskittyminen auttaa vain vähentämään stressiä ja rauhoittamaan mielentilan, mutta se vaikuttaa myös kehossamme olevan kromosomitason tasoon. Tutkijat havaitsivat, että keskittyminen auttaa suojelemaan telomeroja, jotka ovat kuin kromosomipää, ja että elimistössä olevia soluja ei haihdu ja kuole nopeasti kuin stressaantuneet. Nyt telomero lyhenee jatkuvasti, kun olemme alttiina stressiä vastaan. Se aiheuttaa nopean ikääntymisen, helppoa, nopean ikääntymisen, mutta joka harjoittaa keskittymistä aina on enemmän malleja kuin palkkas, tai paljon enemmän.