אנשים רבים חושבים שהתרכנות רק עוזרת להקל על הלחץ, מרגיעה את הנפש, אבל למעשה היא גם משפיעה על רמת הקרומזומים בגוף שלנו. מדענים גילו כי התתרכנות עוזרת להגן על טלומרים, אשר הם סופי הקרומזום, מה שהופכים את התאים בגוף שלנו לא להתמוטט ולהמות מהר כמו אנשים מתוחספים. עכשיו הטלומרים הופכים קצרים יותר כאשר אנו מתחשבים לחץ, מה שהופך את הגופנה לקריאה מהר, קל יותר, אבל אנשים המתמחים בתרכנות תמיד יש תלת תלת תלת יותר גבוה או יותר קשה, כך שהמחקר במגזין