Sokan azt gondolják, hogy a meditáció csak segít a stressz enyhítésében, a lelki nyugalomban, de valójában a testünk kromoszómaseinek szintjén is hatással van. A tudósok azt találták, hogy a meditáció segít megvédeni a teloméreket, amelyek a kromoszómák érzéki végét jelentik, és a testünk sejtjei nem törődnek a stresszben, és gyorsan halnak meg, mint a stressz. A telomér egyre rövidebb, amikor a stressz megbetegedik, ami a testünknek gyors öregedését okozza, a gyors, gyors sejthalás, de akik rendszeresen meditálnak, mindig nagyobb telomér-mérsékletet kapnak, vagy sokkal nagyobb, mint a testünkben, mint a testünkben, mint a testünkben, mint a testünkben.