Molti pensano che la meditazione aiuti solo a ridurre lo stress e a calmare la mente, ma in realtà ha anche un impatto profondo sul livello dei cromosomi nel nostro corpo. Gli scienziati hanno scoperto che la meditazione aiuta a proteggere i telomeri, che sono come le estremità del cromosoma, che aiutano le cellule del corpo a non trombare e a morire rapidamente come persone stressate. Ora, la telomeria si riduce sempre di più quando siamo esposti a stress, che aiuta a invecchiare rapidamente, facilmente, velocemente, ma chi pratica la meditazione ha sempre un numero maggiore di cellule che aumenta o aumenta molto.