Gli anziani e il potassio sono una combinazione difficile: se gestiti bene, il potassio aiuta a proteggere il cuore e la pressione sanguigna; se mal gestito può causare complicazioni letali, specialmente nelle persone con problemi renali

Potassio: piccolo minerale, grande ruolo

Il potassio è un elettrolito essenziale che lavora con il sodio per regolare l'equilibrio fluido, la segnalazione nervosa e la contrazione muscolare, in particolare nel cuore. L'organismo deve mantenere il potassio nel sangue all'interno di uno stretto intervallo normale, perché anche le deviazioni modeste possono portare a disturbi del ritmo cardiaco, debolezza muscolare o, nei casi più gravi, arresto cardiaco.

Negli adulti anziani, i bisogni di potassio base rimangono simili a quelli degli adulti più giovani, ma la vulnerabilità aumenta a causa di condizioni croniche come ipertensione arteriosa, diabete e malattie renali croniche, che riducono la capacità dei reni di escrettare efficacemente il potassio

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

Perché gli anziani devono controllare il potassio

Evidenze scientifiche dimostrano che un adeguato apporto di potassio contribuisce a ridurre la pressione sanguigna bilanciando il sodio e migliorando il rilassamento delle pareti dei vasi, riducendo il rischio a lungo termine di malattie cardiovascolari e ictus nella popolazione generale Per molti adulti sani, le diete ricche in potassio sono un fattore protettivo contro l'ipertensione arteriosa e gli ictus

Tuttavia, molti anziani vivono con malattie renali croniche che compromettono la capacità dei reni di eliminare il potassio nelle urine e li rendono soggetti ad accumulo di potassio anche a assunzioni che sarebbero sicure per gli altri. I medici raccomandano quindi spesso a questi pazienti di limitare il potassio nella dieta e monitorare regolarmente i livelli ematici per mantenere il potassio siero al di sotto di circa 5 mEq/L

Potassio alto: silenzioso ma pericoloso

L'iperkaliemia (potassio elevato nel sangue) è spesso silenziosa all'inizio, specialmente intorno a 5 05 5 mEq/L, quindi i pazienti possono sentirsi completamente normali Quando i livelli aumentano verso 6 5 mEq/L, possono comparire sintomi come debolezza muscolare, stanchezza, palpitazioni o ritmi cardiaci anormali e sopra 7 mEq/L il rischio di bradicardia grave e arresto cardiaco aumenta drasticamente

Gli anziani con malattie renali, ipertensione o che assumono alcuni farmaci come inibitori dell'ACE, ARB e diuretico che influenzano il sistema reninangiotensinaldosterone sono significativamente più a rischio e devono essere seguiti da vicino dal loro team sanitario

Controllo pratico del potassio negli anziani

Gli esperti di nefrologia e nutrizione consigliano generalmente agli anziani con malattia renale cronica moderata o avanzata di limitare il potassio nella dieta a circa 2.000 mg al giorno, oppure secondo le indicazioni del medico e del dietista. Potrebbe essere necessario evitare cibi ad alto contenuto di potassio come succhi concentrati di frutta, banane, pomodori e alcuni frutti, specialmente se i test del sangue mostrano già un elevato tenore di potassio.

Fonti di riferimento
mharmacy.mahidol