Strategi yang baik untuk mengubah kehidupan adalah membina satu amalan kecil yang lebih mudah ditolak, tidak kira berapa banyak usaha dan usaha yang diperlukan. Kita pernah mendengar bahawa kesihatan yang baik, kejayaan di tempat kerja dan luar negara baru akan datang, tetapi akhirnya kita kembali kepada amalan yang sama kerana kita tidak mempunyai idea untuk mengubah secara serius. Ingin membina sebuah amalan kecil bermula dengan menetapkan matlamat yang terlalu besar, kemudian membahagikan menjadi kecil, supaya mudah untuk kita untuk mempraktekkannya.