Het is niet zo'n beetje een beetje gek, hè?
Heb je wel eens? Soms voel je je als een slapend mens, of als je niet ziek of moe bent, of als je niet helemaal moe bent, maar waarom voel je je alsof je hersenen helemaal niet willen werken?

Wat is een hersenenverlies?
Het brein is een toestand waarin ons brein te hard werkt om zo moe te zijn, net als onze spieren die we te veel bewegen. Wanneer we ons verzetten, is het brein hetzelfde wanneer we denken, strekken of veel informatie opnemen, urenlang aan elkaar, het brein wordt zwak, waardoor we ons moe, onzeker of niet willen doen.

Waarom is het hersenenverlies zo slecht dat je niet wilt bewegen?
Wanneer het brein stil is, stuurt het lichaam signalen naar ons om te rusten, zodat het brein zichzelf kan herstellen. Als we niet naar dit geluid luisteren, wordt het steeds zwakker, zodat we soms niet helemaal willen doen wat we doen, niet omdat we bang zijn, maar omdat het brein zegt: 'Behalve, ik ben moe.'

Hoe gaat het met een hersenverlamming?
Ga even kijken en onthouden, probeer eens een beetje van de vijf tot tien minuten te slapen of ga doen wat minder hersengebruikt is, zoals lopen, frisse lucht inademmen.

Slaap voldoende, zodat je brein volledig kan herstellen.

Een gezond voedsel zoals groenten, fruit en omega-3 voedingsmiddelen helpt het brein te stimuleren.

Lichte lichaamsbeweging stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een betere hersenvoeding.

Kortom:
Voel je niet te snel een beetje dom, als je een dag niet meer wilt doen, vraag jezelf af of je hersenen verlamd zijn. Want hersenen verlamd zijn een normaal probleem dat iedereen kan krijgen en als we ons goed begrijpen en goed op ons hoede houden, kan het brein weer helder worden en weer aan het werk gaan!