10 måter å øve psykisk helse på for å styrke selv om dagen er ødelagt er følgende: 1. Bruk 15 minutter hver dag med deg selv for å vurdere hendelsene på dagen, gi deg sjansen til å tenke og snakke med deg selv, ta deg selv i betraktning, ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, 2. gjør noe nytt hver uke, selv om du gjør ting som stimulerer tanker og gir deg nye muligheter til å oppleve ting som er mindre, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning, og ta deg selv i betraktning,