"Boring-Sandwich" -metoden for å sette opp en arbeidsdag som ikke blir ødelagt, men fortsatt er målrettet - "Boring-Sandwich" -metoden for å holde din arbeidsdag i balanse og ikke avvikende fra et bestemt mål - starter dagen med noe "svikt" eller "varme opp" -aktiviteter som du liker eller føler deg trøtt å gjøre - og deretter går du inn i en dag som er tid for noe selvsvikt, men fortsatt er nødvendig - som et arbeidsprogram, arbeidsplan, arbeidsplan eller aktivitet som ikke er veldig spennende, og avslutter dagen med noe du liker eller belønner deg selv for å skape motivasjon og glede for deg selv - og avslutter dagen med noe du ønsker å gjøre, men ikke lønne, men belønner deg selv. -Mensikt -Mensikt som en energisk og spennende aktivitet, slik som en "svikt" -svikt" -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt -svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-svikt-s-svikt-s-s-svikt-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s