Wielu uważa, że medytacja pomaga tylko zmniejszyć stres i uspokoić naszą duszę, ale w rzeczywistości ma również wpływ na poziom chromosomów w naszym ciele. Naukowcy odkryli, że medytacja pomaga chronić telomere, które są jak końca kromosomu, a komórki w naszym ciele nie tracą się i umierają szybciej niż ludzie z powodu stresu. Teraz telomere stale się skracają, gdy jesteśmy pod wpływem stresu, co powoduje szybkie starzenie się, łatwe, szybkie, ale ci, którzy ćwiczą medytację, zawsze mają większe lub bardziej trudne wyniki, niż komórki w organizmie.