Starsze osoby i potas to skomplikowane połączenie: dobrze zarządzane, potas pomaga chronić serce i ciśnienie krwi; źle zarządzany może wywołać komplikacje zagrażające życiu, szczególnie u osób z zaburzeniami nerek

Potas: Mały minerał, duża rola

Potas jest niezbędnym elektrolitem, który działa z natriumem w celu regulacji równowagi płynów, sygnalizacji nerwowej i skurcz mięśni, szczególnie w sercu. Ciało musi utrzymać poziom potasu we krwi w ograniczonych normach, ponieważ nawet niewielkie odstępstwa mogą prowadzić do zaburzeń rytmu serca, osłabienia mięśni lub, w ciężkich przypadkach, zatrzymania akcji serca.

U starszych dorosłych podstawowe zapotrzebowanie na potas pozostaje podobne do potrzeb młodszych, ale narażenie rośnie z powodu przewlekłych stanów takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i chroniczna choroba nerek, które zmniejszają zdolność nerek do skutecznego wydalania potasu.

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

Dlaczego starsze osoby muszą kontrolować poziom potasu

Badania naukowe pokazują, że odpowiednie spożycie potasu pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez zrównoważenie sodu i poprawę relaksu ścian naczyń, zmniejsza długoterminowe ryzyko chorób układu krążenia i udaru w populacji ogólnej Dla wielu zdrowych dorosłych diet bogatej w potas jest czynnikiem ochronnym przed wysokim ciśnieniem krwi i udarem

Jednakże wielu seniorów cierpi na przewlekłe choroby nerek, które osłabiają zdolność nerek do usuwania potasu z moczu, powodując u nich skłonność do gromadzenia się potasu nawet przy spożyciu, które byłoby bezpieczne dla innych. Dlatego lekarze często zalecają tym pacjentom ograniczenie ilości potasu w diecie i regularne monitorowanie poziomu tego stężenia we krwi, aby utrzymać stopień potasu w surowicy poniżej około 5 mEq/L

Wysoko potasu: Cicho, ale niebezpieczne

Hiperkalemia (wysoki poziom potasu we krwi) jest często na początku cicha, zwłaszcza w okolicach 5 05 5 mEq/L, więc pacjenci mogą czuć się całkowicie normalnie Kiedy poziomy wzrastają do 6 5 mEq/L, pojawiają się objawy takie jak osłabienie mięśni, zmęczenie, bicia serca lub nieprawidłowe rytmy serca, a powyżej 7 mEq/L ryzyko ciężkiej bradykardii i zatrzymania akcji sercowej gwałtownie rośnie.

Osoby starsze z chorobami nerek, wysokim ciśnieniem krwi lub osoby przyjmujące określone lekitakie jak inhibitory ACE, ARB i niektóre środki moczopędne wpływające na układ reninangiotensynaldosteronustają w znacznie wyższym ryzyku i muszą być ściśle monitorowane przez pracowników służby zdrowia

Praktyczna kontrola potasu u seniorów

Eksperci od nefrologii i żywienia generalnie zalecają seniorom z umiarkowaną do zaawansowanej przewlekłej choroby nerek, aby ograniczali ilość potasu w diecie do około 2000 mg dziennie lub według indywidualnych zaleceń lekarza i dietetyka. Mogą one potrzebować uniknąć pokarmów o bardzo wysokim zawartości potasu, takich jak skonsultowane soki owocowe, banany, pomidory i niektóre owoce, szczególnie jeśli badania krwi wykazują już podwyższony poziom potasu.

źródła referencyjne
mharmacy.mahidol