Muitas pessoas pensam que a meditação só ajuda a aliviar o stress e tranquilizar a mente, mas na verdade ela também tem um efeito profundo sobre o nível de cromossomos em nosso corpo. Os cientistas descobriram que a meditação ajuda a proteger os telómeros, que são como os terminais sensoriais do cromossomo, fazendo com que as células no corpo não se tornem debilitadas e morram rapidamente como as pessoas com stress. Agora, a telómeros ficam cada vez mais curtos quando estamos em estado de stress, o que facilita o envelhecimento do corpo, mas as pessoas que praticam a meditação regularmente têm sempre um número maior de telómeros ou um número muito maior de telómeros, o que os cientistas em questão têm demonstrado no trabalho da revista que tem uma melhor forma de se curar do que a saúde.