Mulți oameni cred că meditatia ajută la relaxarea stresului și liniștea minții, dar de fapt are și o influență profundă asupra nivelului de cromozome din corpul nostru. Oamenii de știință au descoperit că meditatia ajută la protecția telomerilor, care sunt asemănători la sfârșitul unui cromozome, care ne ajută la celulele din corpul nostru să nu se slăbească și să moară mai repede decât stresul. Acum, telomerul se scurzește în mod constant atunci când suntem supusi stresului, care duce la îmbătrânirea rapidă, cel mai ușor, cel mai rapid, dar cei care se exercită în mod regulat au întotdeauna o celula mai mare valoare de celula sau mai mult, de exemplu, cercetătorii din revista