Adulții în vârstă și potasiu sunt o combinație complicată: dacă este administrat bine, potasiul ajută la protejarea inimii și tensiunii arteriale; dacă nu se administrează corect, poate declanșa complicații care amenință viața, mai ales la persoanele cu probleme renale

Potasiu: Mineral mic, rol mare

Potasiul este un electrolit esențial care funcționează împreună cu sodiul pentru a regla echilibrul fluidelor, semnalizarea nervoasă și contracția mușchilor, în special în inima. Organismul trebuie să mențină potasiul din sânge într-o gamă normală îngustă, deoarece chiar și o abatere modestă poate duce la tulburări ale ritmului cardiac, slăbiciune musculară sau, în cazuri severe, arest cardiac

La adulții în vârstă, nevoile de bază de potasiu rămân similare cu cele ale tinerilor adulți, dar vulnerabilitatea crește din cauza afecțiunilor cronice precum hipertensiunea arterială, diabetul zaharat și boala renală cronică, care reduc capacitatea rinichilor să excreteze potasiu eficient

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

De ce adulții în vârstă trebuie să controleze potasiul

Dovezile științifice arată că un aport adecvat de potasiu ajută la scăderea tensiunii arteriale prin echilibrarea sodiului și îmbunătățirea relaxării pereților vaselor, reducând riscul pe termen lung de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral în populația generală Pentru mulți adulți sănătoși, dietele bogate în potasiu sunt un factor protector împotriva hipertensiunii arteriale și a accidentului vascular cerebral

Cu toate acestea, mulţi seniori trăiesc cu boli renale cronice care afectează capacitatea rinichilor de a elimina potasiul prin urină şi le fac predispuşi la acumularea de potasiu chiar şi în cazurile în care consumul ar fi sigur pentru alţii Medicii recomandă deseori ca aceşti pacienţi să limiteze aportul de potasiu din dietă şi să monitorizeze nivelurile sanguine regulat pentru a menţine potasiul seric sub aproximativ 5 mEq/L

Potasiu ridicat: Tacut dar periculos

Hiperkalemia (potasiu în sânge ridicat) este adesea tăcută la început, mai ales în jurul valorii de 5 05 5 mEq/L, astfel încât pacienții se pot simți complet normali Când nivelurile cresc spre 6 5 mEq/L, pot apărea simptome cum ar fi slăbiciune musculară, oboseală, palpitații sau ritm cardiac anormal și peste 7 mEq/L, riscul de bradicardie severă și stop cardiac crește drastic

Adulţii în vârstă cu afecţiuni renale, hipertensiune arterială sau care iau anumite medicamentecum ar fi inhibitorii ACE, ARB şi unele diuretice care afectează sistemul renin-angiotensin-aldosteronsunt expusi unui risc semnificativ mai mare şi trebuie urmăriţi îndeaproape de către echipa lor medicală

Controlul practic al potasiului la persoanele în vârstă

Experţii în nefrologie şi nutriţie recomandă, în general, persoanelor vârstnice cu boală renală cronică moderată până la avansată să limiteze potasiul din alimente la aproximativ 2.000 mg pe zi sau după cum le va stabiliţi individual medicul şi dieteticianul. Este posibil să fie necesar ca acestea să evite alimentele foarte bogate în potasiu, precum sucurile de fructe concentrate, bananele, roşiile și anumite fructe, mai ales dacă testele de sânge indică deja un nivel ridicat al potasiului.

Surse de referință
mharmacy.mahidol