Многие думают, что сосредоточение помогает только облегчить стресс и успокоить дух, но на самом деле оно также влияет на уровень хромосомы в нашем теле. Ученые обнаружили, что сосредоточение помогает защитить теломер, который, как и конечность хромосомы, не заставляет клетки в нашем теле троммизировать и умирать так быстро, как люди, страдающие от стресса. Теперь теломер постоянно сокращается, когда мы подвергаемся напряжению, что способствует быстрому старению, легче, чем клеткам, но у тех, кто регулярно занимается сосредоточением, всегда увеличивается количество клеток или очень сильно, что свидетельствует о том, что у ученых в журнале который работает в области физической активности, есть более чем 10-15 дней, которые помогают самому себе. который работает в области физической активности, в том числе в области здоровья, который работает в области физической активности.