Många tror att meditation bara hjälper till att lindra stress och lugna oss, men det har också en djupare inverkan på nivån av kromosom i kroppen. Forskarna har funnit att meditation hjälper till att skydda telomer, som är som ett kromosomsens känslomässig slut, så att celler i kroppen inte tromsar och dör så fort som människor som är stressade.