Att göra ett beslut på tre sekunder är att tvinga sig själv att göra ett val eller att ta en hand om det innan hjärnan börjar tänka och flytta bort ett bra tillfälle.

Huvudpunkten för beslut i 3 sekunder

När en idé eller en avsikt dyker upp (t.ex. att springa, chatta kunder, lyssna på någon) måste man bestämma sig för att göra det eller inte inom tre sekunder innan ljudet börjar röra sig.

Forskning och psykologiska studier har visat att om man låter tiden gå, börjar dåliga tankar, rädslor och förevändningar att förvirra det första föreställningen så att vi ofta slutar med att göra det bättre än att göra det senare.

Den här principen gäller inte att fatta stora beslut som är effektiva, utan att använda sig av små saker som redan har tillräckligt med information, till exempel att börja arbeta, öppna ett konferenskamera, göra nya saker, träna, etc. för att lära sig att handla snabbt.

​

Varför är tre sekunder så viktiga?

Första sekunderna kan det förnuftliga hjärnan nog kontrollera spelet, men om man låter det gå så länge, drar hjärnan sig iväg från rädsla, naivitet och dåliga erfarenheter från det förflutna.

Många källor förklarar på liknande sätt att längre tid för att fatta beslut inte alltid betyder att resultatet är bättre, eftersom vi ofta återvänder till beslut som vi kunde fatta i de första sekunderna.

De bästa ledarna och säljare använder sig av tre sekunders regeln för att handla innan hjärnan tänker mycket, till exempel att ringa kunderna inom tre sekunder efter att ha sett ett tillfälle istället för att öppna ett tillfälle för att tänka och misslyckas.

Det är tydliga fördelar med detta.

Vanligheten är att försäkringstagen kommer förrän i morgon, eftersom det inte finns någon möjlighet för hjärnan att skapa en förevändning.

Öka möjligheter och framgångar i försäljning och relationer eftersom du går snabbare än de flesta människor som tänker på det.

Att skapa en bild av en person som är självförtroende, beslutsenhet, inte tar ut dem, gör att de som är omringade blir mer trovärdiga.

Hur man övar att använda regeln om tre sekunder i verkligheten?

Välj en liten fråga först, till exempel: Vakt upp och gå upp från sängen inom tre sekunder, börja med att trycka på att öppna en fil och skriva ut den första frasen inom tre sekunder, vänta dig att skriva ut den första frasen omedelbart inom tre sekunder

​

Bestäm för dig själv att om du tänker göra något som du vet är bra och användbart, alltid börja agera inom tre sekunder.

Används i kombination med motsatt regel i vissa situationer, till exempel om det är ett stress- eller konfliktsituation, att stoppa 3 sekunder för att svara för att hålla känslorna borta och öppna för att tänka på en gång.

Det är viktigt att vara försiktig med det.

Använd inte tre sekunder på att fatta beslut om en riskfylld eller otillräcklig information, som att investera stora pengar, skriva på ett viktigt kontrakt eller ett problem som drabbar många som måste genomgå en djup analys.

Se denna regel som ett verktyg för att lära sig att göra det, snarare än ett recept som kan användas för allt, så att du inte missbrukar det.

Om du vill prova att tränar på 3 sekunders regel på allvar, rekommenderar jag att du läser hela Mel Robbins original.

👉 [Beställ boken](https://magazineasp.com/go/5secondrule)