10 zihinsel sağlık egzersizinin, kırık hissettiğiniz gün bile güçlendirebileceği 10 yol: 1. gün içinde kendinizle 15 dakika konuşun, o günün olaylarını değerlendirin, kendinizle ciddi şekilde düşünme ve konuşma fırsatı bulun, kendinizle ciddi şekilde konuşun, kendinizi daha iyi düşünün, kendinizi daha iyi yönetin, 2. her hafta yeni şeyler yapın, kendinizi daha iyi düşünün ve yeni deneyimlere açın, böylece zihinsel dengeniz artacak. 3. Her gün en az 15 dakika boyunca konsantre olun, stresinizi azaltın, zihinsel dengenizi artıracaksınız, zihinsel dengenizi artıracaksınız. 4. dünyaya olumlu bakmak ve zihinsel dengenizi artıracaktır. dengesizlik # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #