ร้อนใน ศัตรูตัวร้ายในปากที่ชอบโผล่มาทำให้เจ็บ!

ร้อนใน หรือแผลร้อนใน (Aphthous Ulcers) คือแผลตื้นๆ ขนาดเล็กในช่องปาก เช่น ที่กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือริมฝีปากใน ที่มีตรงกลางสีขาวหรือเหลืองขอบแดงชัดเจน เหมือนจุดด่างขาวล้อมไฟแดงกำลังเดือดพล่าน! มันเจ็บแสบเวลากินของเปรี้ยวร้อน หรือแม้แต่พูดคุย ทำให้ชีวิตประจำวันวุ่นวายราวกับมีศัตรูซ่อนในปาก ลักษณะนี้ช่วยแยกจากแผลเริมได้ง่าย เพราะร้อนในไม่ติดต่อและหายเองใน 1-2 สัปดาห์ ถ้าไม่รุนแรง​

สาเหตุหลัก: ตัวการยอดฮิตที่ชอบบุก!

สาเหตุหลักที่พบบ่อยสุดคือการขาดวิตามิน B12 และกรดโฟลิก ทำให้เยื่อบุปากอ่อนแอ กลายเป็นแผลร้อนในได้ง่าย เหมือนร่างกายขาดกระสุนป้องกันตัว! อาหารกรดอย่างมะนาว ส้ม หรือมะเขือเทศ ก็กระตุ้นให้แผลปะทุ เพราะกรดกัดเยื่อบุที่บอบบางอยู่แล้ว ส่วนความเครียดสะสมคือตัวจุดชนวนชั้นดี ทำให้ภูมิคุ้มกันตก เปิดทางให้แผลโผล่มาวุ่นวาย​

ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ: ตัวช่วยร้ายที่แอบมา

นอกจากสาเหตุหลัก ยังมีตัวกระตุ้นอื่นๆ ที่ชอบซ้ำเติม เช่น

ดูผลิตภัณฑ์สมุนไพร แนะนำโดยไซอิ๋ว

- พักผ่อนน้อย นอนดึก หรืออดนอน ทำให้ร่างกายอ่อนล้าเหมือนแบตหมด​

- กินของมัน ของทอดเยอะ หรือเผลอกัดปากขณะเคี้ยว สร้างบาดแผลเริ่มต้น​

- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน หรือแพ้สารในยาสีฟัน สูบบุหรี่​

- ภูมิคุ้มกันอ่อน หรือขาดธาตุเหล็ก สังกะสี ซึ่งอาจบ่งชี้ปัญหาสุขภาพใหญ่​

ถ้าร้อนในบ่อยหรือใหญ่ผิดปกติ อย่าปล่อยไว้ ไปหาหมอเช็กด่วน เพราะอาจซ่อนโรคเรื้อรัง!