人生を変えるための良い戦略は,小さな習慣を作り出すこと,そしてそれを拒否するのは簡単です.私たちは健康的な健康,仕事上の成功,新しい国への出張について聞いたことがあるが,結局は,元の習慣に戻ります.なぜなら,私たちは,本当に変化する考えを持っていないからです.小さな習慣を作り出すことは,あまりにも大きな目標から始まり,それを小さなものに分け,それを実行に容易にするのです. 変化することは,どんな大力と努力が必要であっても, 変化することができます. 巨大な習慣は,あなたが作りたいことの最小限の行動であり, 巨大な目標が,本当に恐ろしいものとして見えます. 単純に拒否するよりも,簡単です. 単純に拒否するよりも,または不可能な限り, 3. 単純な習慣を作り出すためには,私たちは,常に小さなものを作るために,非常に簡単な方法で,非常に簡単な方法で,非常に簡単な方法で,または,非常に簡単な方法で,それを実行する必要があります.