เตรียมตัวให้พร้อม ดูซีรี่ย์มาราธอนอย่างฟินสบายตัว
Visit the creator : magazineasp
เนื่องจากคืนดูซีรี่ย์มาราธอนเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย เพราะได้ดื่มด่ำกับเรื่องราวโปรดแบบยาวๆ แต่ถ้าเตรียมตัวไม่ดี อาจกลายเป็นคืนที่เหนื่อยล้าและไม่สนุกอย่างที่คิด วันนี้เรามีวิธีเตรียมตัวให้พร้อม เพื่อให้คุณดูซีรี่ย์ได้อย่างฟินและสบายตัวตลอดคืน!
1. จัดมุมดูซีรี่ย์ให้เหมือนโรงหนังส่วนตัว
เริ่มจากการเลือกมุมสบายๆ ในบ้าน จัดหมอนนุ่มๆ ผ้าห่มอุ่นๆ และเตรียมน้ำดื่มกับของว่างไว้ใกล้มือ จะได้ไม่ต้องลุกไปลุกมาให้เสียอารมณ์ แถมยังช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในโรงหนังส่วนตัวเลยทีเดียว พอเราเริ่มดูซีรี่ย์ ก็จะมีอารมณ์สบายๆ และไม่เหนื่อยล้าเพราะมีมุมดูที่เหมาะสม
2. วางแผนเลือกซีรี่ย์และจำนวนตอนให้พอดี
อย่าหวังดูจนเช้าแบบไม่หยุดพัก เพราะร่างกายจะเริ่มบอกว่า “พอได้แล้ว!” เลือกซีรี่ย์ที่ชอบจริงๆ และกำหนดจำนวนตอนที่ดูให้เหมาะสม เช่น 3-5 ตอนต่อคืน จะได้ไม่เหนื่อยเกินไป และยังมีแรงดูต่อในคืนถัดไปด้วย เริ่มดูซีรี่ย์ด้วยความสงบและไม่เหนื่อยล้า เพราะเรารู้สึกว่าเราได้เลือกซีรี่ย์ที่ชอบจริงๆ แล้ว
3. ดูแลสุขภาพระหว่างดู
อย่าลืมดื่มน้ำบ่อยๆ และลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายบ้างทุกชั่วโมง เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยและตาล้า บางทีแค่ลุกไปเข้าห้องน้ำหรือเดินเล่นรอบห้องก็ช่วยได้มากแล้ว พอเราเริ่มดูซีรี่ย์ ก็จะมีอารมณ์สบายๆ และไม่เหนื่อยล้าเพราะเราดูแลสุขภาพระหว่างดู
4. เตรียมใจให้พร้อมกับการดูต่อเนื่อง
การดูซีรี่ย์มาราธอนจะทำให้สมองปล่อยฮอร์โมนความสุข แต่ก็ต้องมีสติ อย่าปล่อยให้ดูจนลืมเวลานอนหรือกิจกรรมอื่นๆ เพราะถ้าร่างกายพักผ่อนไม่พอ วันต่อไปอาจจะกลายเป็นซอมบี้เดินได้แทน เริ่มดูซีรี่ย์ด้วยความสงบและไม่เหนื่อยล้า เพราะเรารู้สึกว่าเราได้เตรียมใจให้พร้อมแล้ว
5. วางแผนกิจกรรมหลังดูจบ
หลังจากดูจบแล้ว ลองเตรียมเวลาพักผ่อนหรือทำกิจกรรมเบาๆ เช่น ฟังเพลงเบาๆ หรืออ่านหนังสือ เพื่อช่วยให้ร่างกายและสมองได้ฟื้นฟู และพร้อมสำหรับวันใหม่อย่างสดชื่น เริ่มดูซีรี่ย์ด้วยความสงบและไม่เหนื่อยล้า เพราะเรารู้สึกว่าเราได้วางแผนกิจกรรมหลังดูจบแล้ว
ด้วยการเตรียมตัวง่ายๆ เหล่านี้ คืนดูซีรี่ย์มาราธอนของคุณจะสนุกและสบายขึ้นมาก แถมยังช่วยให้สุขภาพดีพร้อมดูซีรี่ย์ต่อไปได้อีกหลายคืนเลยครับ!,
#เตรียมตัว,
#ดูซีรี่ย์มาราธอน,
#สุขภาพ,
#ความสนุก,
#การเตรียมตัว,
#ความยาว,
#ความเหนื่อยล้า
magazineasp
