พลังแห่งความเล็ก : ความสำเร็จแบบไม่สิ้นหวัง
Visit the creator : magazineasp
คุณทุกคนอยากมีความสำเร็จและความสง่างามในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการมีสุขภาพแข็งแรง การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือแม้แต่การสร้างความมั่งคั่งทางการเงิน แต่สิ่งที่ทำให้คุณล้มเหลวก็คือการตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปและไม่สามารถที่จะปฏิเสธ
หลายครั้งมันทำให้คุณกลับไปสู่พฤติกรรมเดิม เพราะสมองของคุณมีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว แต่Micro-habits คือสิ่งที่สามารถช่วยคุณทุกคนได้ มันคือพฤติกรรมเล็กที่สุดของนิสัยที่คุณอยากสร้าง ทำให้คุณมีความสำเร็จโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงที่หักโหม
BJ Fogg และ James Clear สองผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมศาสตร์ เน้นย้ำว่าความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความเข้มข้นของการกระทำ พวกเขาแนะนำให้คุณเน้นไปที่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถปรับตัวได้ และไม่ต้องกลับไปสู่พฤติกรรมเดิม
เมื่อคุณมีความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ คุณก็จะมีความเชื่อมั่นในร่างกายและสมอง ทำให้คุณมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น และคุณก็จะเริ่มต้นใหม่ด้วยความเชื่อมั่นสูงขึ้น
อย่างไรคุณจะไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร? คุณไม่ต้องใช้ความพยายามมหาศาลขนาดไหน แต่คุณต้องมีความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถปรับตัวได้ และมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น
ในฐานะที่คุณเริ่มต้นใหม่ด้วยความเชื่อมั่นสูงขึ้นคุณก็จะเริ่มเห็นผลลัพธ์จากการปฏิบัติตามพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ คุณจะมีความสำเร็จมากขึ้น และมีความสง่างามในชีวิตมากขึ้นด้วย
อย่างไรคุณจะไม่ล้มเหลวในการสร้างความสำเร็จชีวิตของคุณ? คุณไม่ต้องใช้ความพยายามมหาศาลขนาดไหน แต่คุณต้องมีความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถปรับตัวได้ และมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น
ทุกคนอยากมีความสำเร็จและความสง่างามในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการมีสุขภาพแข็งแรง การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือแม้แต่การสร้างความมั่งคั่งทางการเงิน แต่สิ่งที่ทำให้คุณล้มเหลวก็คือการตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปและไม่สามารถที่จะปฏิเสธ
คุณต้องมีความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถปรับตัวได้ และมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น จึงจะทำให้คุณมีความสำเร็จมากขึ้น และมีความสง่างามในชีวิตมากขึ้นด้วย
