5 วิธีถอยห่างจากคนเห็นแก่ตัว คนเห็นแก่ตัว คือ คนที่มักคิดถึงตัวเองเป็นหลัก โดยไม่สนใจถึงความรู้สึกหรือความต้องการของผู้อื่น ความเห็นแก่ตัวอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การทำงานร่วมกัน และการอยู่ร่วมกันในสังคม หากเราพบว่ามีคนคนเห็นแก่ตัวอยู่ใกล้เรา เราอาจรู้สึกไม่สบายใจ เครียด เหนื่อยใจ หรือหมดกำลังใจในการคบหา บางครั้งเราอาจจำเป็นต้องถอยห่างจากคนเห็นแก่ตัวเพื่อปกป้องตัวเองและรักษาสุขภาพจิตของเราให้แข็งแรง
1.ยอมรับความจริง
ขั้นแรกเราต้องยอมรับความจริงก่อนว่าคนที่เรากำลังคบหาอยู่เป็นคนเห็นแก่ตัว ยอมรับว่าเขาเป็นคนแบบนี้ ไม่ได้คาดหวังว่าเขาจะเปลี่ยนนิสัยได้ เพียงแค่ยอมรับและเตรียมรับมือกับพฤติกรรมของเขาเท่านั้น
2.ขีดเส้นแบ่ง
เมื่อเรายอมรับความจริงแล้ว เราควรขีดเส้นแบ่งในความสัมพันธ์ของเรากับเขา กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนว่าอะไรที่เรารับได้หรือรับไม่ได้ ตัวอย่างเช่น เราอาจตกลงกันว่าจะช่วยเหลือกันเท่าที่จำเป็น จะไม่เอาเปรียบซึ่งกันและกัน หรือจะไม่ล่วงละเมิดสิทธิส่วนบุคคลของกันและกัน เป็นต้น
3.กล้าปฏิเสธ
หากคนเห็นแก่ตัวพยายามเอาเปรียบเรา เราก็ควรกล้าที่จะปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา โดยไม่ต้องเกรงใจเขา ตัวอย่างเช่น หากเขาขอยืมเงิน เราก็อาจบอกเขาว่าตอนนี้เราไม่มีให้ หรือหากเขาชวนเราไปสังสรรค์โดยไม่สนใจว่าเรามีธุระอะไร เราก็อาจบอกเขาว่าขอบายดีกว่า
4.ลดการติดต่อ
หากเป็นไปได้ เราควรลดการติดต่อกับคนเห็นแก่ตัวให้น้อยลง พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ๆ กัน หรือหากจำเป็นที่จะต้องอยู่ด้วยกัน ก็ควรจำกัดระยะเวลาให้สั้นที่สุด
5.หาเพื่อนใหม่
การหาเพื่อนใหม่ที่ดีและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขและได้รับการสนับสนุนมากขึ้น การมีเพื่อนที่ดีจะช่วยทำให้เราลืมคนที่เห็นแก่ตัวไปได้
